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Que comprend un plan?

Parfois, les gens utilisent certains outils pour les aider dans leur plan géré par la personne. Vous trouverez des renseignements sur certains de ces outils au verso du Guide. Le processus de planification réunit des renseignements et analyse les possibilités.  Les conversations que vous aurez pourraient vous être utiles pour passer de la théorie à la pratique en vue de vous assurer une bonne qualité de vie. Certains des sujets de réflexion dans le cadre d’un processus de planification sont décrits ci‑après.

Vision

Une vision est souvent considérée comme l’étape du rêve d’un processus de planification. Si vous aviez tout ce dont vous avez besoin, comment serait votre vie? En créant une vision de votre vie, il importe de ne pas rester accroché à la façon de réaliser votre rêve. Une vision ou un rêve renferme des valeurs et ce qui importera dans un avenir éloigné. Votre vision est l’expression de vos intérêts et de ce qui vous importe réellement. Elle correspond à ce que vous êtes et à ce que vous désirez devenir. Le rêve est un élément essentiel pour créer une vie satisfaisante. ⁶

« Je veux me réveiller et avoir une bonne journée devant moi, chaque jour! » Richard

Passer de la théorie à la pratique

En élaborant une vision, vous pourriez réfléchir à ce qui suit …

À quoi correspond pour vous une bonne qualité de vie?

Quelles sont les choses que vous voulez éviter ? (craintes)

Où en êtes-vous présentement dans votre vie et où désirez‑vous être plus tard?

Pour mieux vous connaître

Le plan comprend des renseignements sur qui vous êtes. Il reflète votre personnalité, votre mode de vie, vos antécédents culturels et vos intérêts.

• Fêtes ou traditions importantes
• Histoire
• Rythme de vie
• Choses préférées
• Ce que vous aimez
• Ce que vous détestez
• Routines importantes
• Qualités
• Santé
• Talents et but dans la vie
• Vulnérabilités particulières

Passer de la théorie à la pratique

Dans le cadre de la section « Pour mieux vous connaître », vous pourriez réfléchir à ce qui suit…

• Qu’est‑ce qui est important concernant toutes les choses énumérées?
• Quels éléments de la liste voulez-vous que les autres retiennent en vous aidant à vous créer une vie satisfaisante?
• Comment est votre vie maintenant?
• Quels sont les aspects de votre vie que vous valorisez et comment utiliserez‑vous ces renseignements pour bâtir votre avenir?

« Ce sera bientôt l’anniversaire de Lise. En tant que membres de sa famille et amis, nous l’aiderons à inviter ses voisins à une partie ouverte. Ce sera un bon moment pour apprendre à nous connaître et à nous comprendre les uns et les autres. » Marilyne

À propos de vos relations

Un plan comprend aussi les personnes avec qui vous partagez votre vie présentement. Nous avons tous besoin de relations. Le processus de planification permettra aux personnes qui vous connaissent de vous aider à utiliser vos talents de la meilleure façon possible. Vous constaterez sans doute que la planification peut vous aider à penser à vos relations, à augmenter le nombre de vos relations et à renforcer celles que vous avez déjà. Il est bon de savoir sur qui on peut compter dans les bons moments de notre vie comme dans les moins bons. Penser à vos relations est une bonne façon de découvrir les personnes que vous aimeriez mieux connaître et celles avec qui vous aimeriez passer du temps, par exemple :

• les nouvelles relations (où et comment puis‑je rencontrer plus de monde?)
• les anciennes relations (qui sont les personnes de mon passé que j’aimerais revoir ou voir plus souvent?)
• les amis (qui sont ceux que je connais déjà et ceux avec qui j’aimerais passer plus de temps?)
• les gens que j’aimerais mieux connaître (qui sont les gens dans ma vie que j’aimerais mieux connaître?)
• ma famille (comment garder contact avec les membres de ma famille immédiate et élargie?)
• mes connaissances (comment accroître mes contacts sociaux avec les autres?)
• collègue de travail ou de bénévolat (comment participer davantage sur le plan social avec mes collègues de travail ou de bénévolat?)
• mes voisins (comment me rapprocher de mes voisins et apprendre à mieux les connaître?)

Passer de la théorie à la pratique

Dans le cadre de l’établissement des relations, vous pourriez réfléchir à ce qui suit …

• Quelles relations voulez-vous entretenir et approfondir?
• Qu’est‑ce qui contribuerait maintenant à renforcer vos relations actuelles?
• Compte tenu de votre vision, pensez aux personnes qui pourraient comprendre vos désirs et comment vous pourriez entrer en contact avec elles.
• De quel soutien avez‑vous besoins pour établir plus de relations dans votre vie?
• Par où allez‑vous commencer?

« Jacques manifeste une curiosité et un intérêt considérables concernant l’architecture. L’autisme fait en sorte qu’il est difficile de comprendre son langage. Je savais qu’un architecte comprendrait la fascination de Jacques pour les immeubles. J’ai présenté Jacques à un architecte de la localité qui a accepté avec plaisir de passer quelques heures par mois avec lui. » Sunita

Vos dons, talents et capacités

Le plan comprend des renseignements qui définissent et renforcent vos aspects positifs, notamment :

• vos qualités exceptionnelles
• vos points forts
• les domaines dans lesquels vous excellez - talents
• ce que vous apportez aux autres - vos contributions
• la façon dont vous vous comportez avec les autres - vos dons particuliers
• les choses que vous aimeriez expérimenter
• ce qui est formidable à votre sujet
• les choses pour lesquelles les autres comptent sur vous
• les choses que vous aimez faire

Passer de la théorie à la pratique

En vue de tirer parti de vos dons et de vos talents, vous pourriez réfléchir à ce qui suit …

• Qui sont les personnes et quels sont les endroits dans votre collectivité qui apprécieraient la valeur des dons, talents et capacités que vous avez?
• Quelles personne ont réellement besoin de votre aide pour faire ce qu’elles font?
• Qu’est-ce que vous et d’autres personnes devez faire pour que ce soit possible? (présentations, échange de renseignements, CV)

Comment communiquez-vous?

Il importe que les autres comprennent votre façon de communiquer vos décisions concernant ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Il importe aussi que vous sachiez que les autres comprennent votre façon de communiquer les choix que vous faites dans votre vie. Vous aimeriez peut‑être que les personnes qui vous soutiennent pensent à des façons d’améliorer cette compréhension. Vous utilisez peut‑être ou non des mots, mais d’une façon ou d’une autre, les personnes qui vous écoutent attentivement seront en mesure de vous comprendre.

Votre participation et contribution

Connaître et étudier à fond votre collectivité est une bonne façon de découvrir des possibilités. Un plan décrit les activités auxquelles vous participez maintenant dans votre collectivité et celles auxquelles vous pourriez participer à l’avenir. La planification gérée par la personne est une façon de lancer des idées, d’analyser et d’intensifier les rôles que vous jouez déjà et ceux que vous aimeriez jouer dans votre collectivité.

Le plan comprendrait les endroits :

• que vous fréquentez maintenant régulièrement;
• où vous pourriez apprendre;
• où vous pourriez faire du bénévolat;
• où vous pourriez travailler;
• dont vous pourriez devenir membre;
• qui sont à proximité dans votre quartier;
• qui vous procurent un sentiment d’appartenance.

Passer de la théorie à la pratique

En planifiant votre participation et votre contribution, vous pourriez réfléchir à ce qui suit …

• communauté – quels endroits de la collectivité fréquentez-vous?
• apprendre – quelles sont les choses que vous avez besoin d’apprendre ou que vous aimeriez apprendre et comment le faire?
• travail ou bénévolat – qui pourrait utiliser vos talents, ou avec qui pourriez-vous les partager?
• quartier - comment pourriez-vous être plus actif dans votre quartier?
• affiliation - à quel club ou organisme aimeriez-vous adhérer dans votre collectivité?
• travail - quels sont les endroits où vous aimeriez travailler dans votre collectivité?
• activités – à quel genre d’activités aimeriez-vous participer?

« C’est souvent au cours du processus de planification que beaucoup de personnes déterminent exactement leurs besoins et comment y répondre. Lorsque la personne est claire concernant le soutien dont elle a besoin pour entreprendre sa journée, cela facilite la tâche de tout le monde. » Berthe

Vos besoins

Le plan comprend des renseignements sur ce qu’il vous faut pour vous créer une vie satisfaisante dans la collectivité. Vous aurez des besoins qui vous seront particuliers. En voici quelques exemples  :

• routines quotidiennes
• santé
• services de transport
• expérience
• sûreté et sécurité
• apprentissage et formation
• encadrement
• relations
• soutien
• compétences

Passer de la théorie à la pratique

En évaluant vos besoins, vous voudrez peut‑être …

• réfléchir comment définir vos besoins par rapport à votre vision et à vos objectifs
• déterminer les services nécessaires pour répondre à vos besoins
• définir les obstacles à la vie que vous désirez avoir
• contribuer à créer une action affirmative  

Objectifs

Se fixer des objectifs est une façon de changer ses rêves, ses espérances et ses désirs en réalité. Vous commencerez à réfléchir à la façon que vous accomplirez les choses que vous voulez dans votre vie puis, vous déterminerez ce que vous voulez entreprendre aujourd’hui et ce que vous ferez à l’avenir. Vous commencerez à définir les personnes qui peuvent vous aider, les façons de surmonter les obstacles et ce que vous espérez réaliser (résultats).

Passer de la théorie à la pratique

En élaborant vos objectifs, vous pourriez réfléchir à ce qui suit …

• Avec qui voulez‑vous partager votre temps et où?
• Comment mettre à profit vos dons et vos talents?
• Quels rôles pourriez-vous jouer dans la collectivité (par ex., employé, bénévole, membre d’un club ou d’un groupe, etc.)
• Quelles expériences aimeriez-vous acquérir?
• Qui a besoin de vous, de vos compétences et de vos capacités?
• Que vous reste‑t‑il à apprendre?
• À quoi occuperez-vous vos journées, vos soirées et vos fins de semaine?

Fixer vos objectifs

Soyez aussi précis et réaliste que possible concernant ce que vous voulez accomplir. Il est préférable de commencer par seulement quelques objectifs. À mesure que vous les réaliserez, vous pourrez en ajouter d’autres. Il n’est pas nécessaire d’avoir un nombre déterminé d’objectifs. Le nombre approprié d’objectifs sera celui auquel vous croyez pouvoir faire face.

Dans les tableaux suivants, on a donné un sens plus précis à des objectifs généraux par des exemples d’objectifs qu’une personne voudrait réellement atteindre, de personnes qui pourraient l’aider ainsi que de délais de réalisation. 

Exemples d’objectifs généraux	Exemples d’objectifs précis pour Jean et établis par Jean et son réseau	Qui fera quoi et quand
Trouver une façon de gagner de l’argent (3/4 du temps)	Communiquer avec une personne préposée au programme local de soutien à l’emploi Rédiger et distribuer des CV partout en ville Faire du bénévolat à la bibliothèque	Julie – 20 juillet Julie – 20 juillet Travailleur de soutien  - immédiatement
Continuer à apprendre de nouvelles choses	Aller à la bibliothèque 3 fois par semaine pour lire le journal et des magazines de sports Assister à un atelier de menuiserie Suivre un cours d’alphabétisation ou de calcul	Oncle Léo –  septembre Joseph – prochain semestre Travailleur de soutien –  immédiatement

 

Exemples d’objectifs généraux	Exemples d’objectifs précis pour Suzanne et établis par Suzanne et son réseau	Qui fera quoi et quand
Prendre part quotidiennement à des activités domestiques	Faire quotidiennement des travaux ménagers   Ramasser le courrier chaque jour	Maman et papa – août Travailleur de soutien –  immédiatement
Prendre part à la vie de mon quartier	Prendre le temps de m’arrêter et de parler avec mes voisins lorsque je les rencontre Me porter volontaire aux activités de la collectivité locale (p. ex., marathon de marche, collecte d’aliments en conserve, etc.)	Tout le monde – immédiatement Travailleur de soutien – immédiatement

 

Exemples d’objectifs généraux	Exemples d’objectifs précis pour Lionel et établis par Lionel et son réseau	Qui fera quoi et quand
Organiser une journée qui sera significative pour moi	Avoir la possibilité de connaître de nombreuses choses différentes dans ma collectivité (découvrir d’autres choses que j’aime et que je déteste)	Tout le monde – immédiatement
Obtenir de l’aide pour rester en santé	Commencer à consommer des aliments sains Voir le médecin régulièrement M’inscrire à un programme de conditionnement physique au YMCA (me présenter à quelqu’un qui participerait avec moi)	Ma décision, toujours Maman – chaque année Travailleur de soutien – septembre (3 fois)
Être en sécurité	Acheter un cellulaire avec des numéros d’urgence et numérotation rapide (ou un téléavertisseur) M’exercer à dire non	Papa – immédiatement Avec tout le monde

 

Action

J’ai commencé à aller à la bibliothèque avec mon oncle Léo en septembre. Au début, nous restions assis tout seuls à regarder les livres. Puis, oncle Léo a invité un homme âgé qui était toujours là à se joindre à nous. Maintenant, j’ai hâte d’aller à la bibliothèque avec mon oncle Léo. Nous nous assoyons toujours avec Ken pour lire. Ensuite, nous allons ensemble boire un café après avoir regarder des livres. Jean

C’est en précisant les choses que vous voulez faire qu’un plan mènera à l’action. Le processus de planification comprend toujours une activité qui concerne :

• ce qui va arriver;
• comment cela va arriver;
• qui fera en sorte que cela arrive;
• quand cela va arriver.

Les processus de planification gérée par la personne
Mène toujours à L’action.